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Je n'y arrive plus, j'arrive pas à résister aux grignotages, je ne fais plus de sport et ma balance ne fait que grimper 😭
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1471 kcal
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Gras: 52,71g | Prot: 63,68g | Glu: 177,83g.
Petit Déjeuner: Les Croisés Mini Beurre, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Kiwi, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre. Déjeuner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Sojasun Yaourt Vanille, Carrefour Asperges Vertes, Petit Navire Thon au Naturel, Auchan Mais en Grains Doux, La Potagère Velouté de Légumes Variés. Snacks/Autre: Poulain Chocolat Noir Extra, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Baguette, Verquin Têtes Brûlées, Carambar Caramel, Oranges. plus...
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1797 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Quand tu grignotes, fais toi des salades de crudités composées !
24 nov. 16 par le membre: Espantu_Ttiki
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Oh ba alors Blandine qu'est ce qui se passe? Une petite baisse de régime? Allez courage ça arrive à tout le monde, faut remonter la pente ;-) je suis de tout coeur avec toi bisous
24 nov. 16 par le membre: prescillia5457
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Rappeler vous pourquoi vous avez commencer, et demander vous si vous voulez gacher tout les effort que vous avez fournis jusqu ici
24 nov. 16 par le membre: steviesadlo
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Slt sa arrive souvent de lâcher surtout en cette période d hiver et bientôt période de fêtes essaie de te trouver une motivation et accroche toi si tu n en a pas ns on est là et on te dit aller remotive toi tu va i arriver met toi un cou pied au !!!! 😁😁Même si c plus facile de dir que de faire 😉 je c 😫 aller courage 💪💪💪
25 nov. 16 par le membre: minou6
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Parfois, il faut savoir faire une pause pour mieux se recentrer sur les priorités. Peut être moins de sport mais régulièrement, une fois par semaine et pas trop longtemps et rester sur le régime. 😊je te souhaite un bon week end 😉
25 nov. 16 par le membre: tatoo78
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Parfois, il faut savoir faire une pause pour mieux se recentrer sur les priorités. Peut être moins de sport mais régulièrement, une fois par semaine et pas trop longtemps et rester sur le régime. 😊je te souhaite un bon week end 😉
25 nov. 16 par le membre: tatoo78
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Historique de poids de Blandine64
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