Journal de vinfy, 26 févr. 17

Profil de vinfy | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

que pensez vous des biscuit vitalité de carrfour pour gouter ?

Voir Calendrier de Régime, 26 février 2017:

1760 kcal

Gras: 45,69g | Prot: 104,55g | Glu: 227,68g. Petit Déjeuner: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Bio Muesli Floconneux Raisins Noisettes Amandes, Poires. Déjeuner: Pomme, Auchan Fromage Blanc 0%, Gerlinéa Barres Chocolat. Dîner: Picard Poêlée de Légumes Verts, Pizza Del Arte Dame Blanche, Riso Gallo Risotto, Aile de Raie. Snacks/Autre: Carrefour Amandes Décortiquées. plus...

1971 kcal

Exercice: Stepper - 40 minutes, Body Pump - 45 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

ba tout ce que tu peux mettre en tup en fait! je pars de chez moi a 7h et retour a 21h donc je mange au boulot

27 févr. 17 par le membre: whou

oui mais je sais plus quoi faire , pourtant c est deux tranche de pain complet lemidi que je fais...c est trop ?

27 févr. 17 par le membre: vinfy

Vinfy, tu peux tenter des salades a base de lentilles par exemple. Pas besoin de réchauffer et avec l apport en protéines et feculents, tu seras moins enclin a dévorer le soir ! Tu ne manges pas bcp de protéines a part tes tranches de jambon et tes oeufs. Ca ne tient pas au ventre tout ça. Il vaudrait mieux manger plus en quantité le midi, continuer ton encar mais moins manger le soir.

27 févr. 17 par le membre: evades91

des lentilles froides ?

27 févr. 17 par le membre: vinfy

<<Précédent


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de vinfy

Voir l'Historique Complet

Journal de vinfy, 26 févr. 17

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de vinfy