Journal de GG63picco, 11 avr. 17

courage à toi ne lâche pas rappelle toi pourquoi tu es la😉 

Merci pour les encouragements !! C'est gentils!! J'avoue que j'ai toujours été comme ça : quand je stresse, il faut que je mange... souvent, et des quantités importantes!! C'est pas bien je le sais, mais c'est une sorte de relâchement passager pour oublier les "frustrations"... ça fait du bien sur le moment, mais rapidement la lourdeur se fait sentir !! Bref, un comportement qui n'a rien d'intelligent, mais qui parfois fait du bien, quand c'est partagé avec des amis...mais tout seul...pas terrible !! Disons que je suis assez binaire et que pour "évacuer" les tensions, c'est soit la nourriture (bon repas / gros repas sans faire attention / excès tout seul...) ou alors le sport !! Mais là, comme je suis cassé...j'ai pas d'exutoire ...et c'est compliqué !! 

Allez courage et ne lâche rien... tu viens déjà ici pour te "défouler" et au moins tu en es conscient... La nourriture pour nous est souvent signe de réconfort et là, on sent que tu as besoin de te réconforter... je connais ça tellement et si j'avais la solution miracle, je te la donnerais... Essaie toujours de tout noté quand même, ça peut parfois aider à se remettre sur le droit chemin...  

Moment pas facile à passer,surtout quand en plus il y a douleur physique,les côtes felée c est pas marrant..Aucun mot,te soulageras..Essayes d avoir des grignotage assez sains,enfin le plus que tu peux, Les escargots et le saumon sont d excellents cicatriseur des os,un medecin a reparez une fracture aux pieds a mon fils comme ça,tout les jours escargots,saumon fumée pendant 2 semaines ,iil a eue droit a 3semaines pour son plaisirs,lol...Fracture vieilles de 3mois qui guerrissait pas...Ça lui a permis d échapper à la broche,ça pourrais aidé ta felure a mieux se reparez..au pire ça te feras pas de mal..Courage ,ça va passez assez rapidement...J ai lu sur internet,je sais plus où,que s'entrainer dans une sallesurchauffer réduisait les risques de blessures pendant les entrainements sportifs..je sais pas si c est vrai,..bonne soirée et essaye de gardez le moral,c est le 1er remède pour se rétablir vite (facile a dire,je sais..) 

Et surtout ne culpabilise pas,on a tous des moments craquage de frigot,et c est normal,on est humain,avec des émotion.. 

Merci pour les encouragements !! C'est vrai que ça fait du bien de parler un peu des soucis...pour ce qui est de fatsecret, j'avais noté un peu les quantité au début...mais ça n'a pas duré longtemps (trop contraignant pour moi je trouve!) mais le suivi de l'historique de poids est plutôt bien fait et très encourageant !! @MarilyneMansonite : merci pour les infos, mais ce coup-ci j'ai de la chance, il n'y a pas de fracture/fêlure visible à la radio, c'est uniquement musculaire (mais bien douloureux même si je trouve que c'est supportable !! ) J'espère effectivement que ça passera vite !! y'a déjà des signes d'amélioration...à moins que ce ne soit les anti-inflammatoires!!