Mawena
Rejoint janvier 2013
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Historique de Poids

Poids Initial
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg

Poids Actuel
74,1 kg
Performance: Perdant 0,5 kg par Semaine

Objectif de Poids
60 kg
Reste à parcourir: 14,1 kg
Age : 38 ans
Taille : 1m61
Poids de départ : 66 kg en Juillet 2021

Objectifs à venir :
- N°1 : 65 kg
- N°2 : 60 kg
- N°3 : stabilisation

Programme en cours
645 avec Amoila Cesar : début le 12/07

Historique de poids de Mawena


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SWEADER
Dernière entrée de poids: Perdant 3,5 kg par Semaine Down
 
Louloukat
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Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
 
ti-marc
Dernière entrée de poids: Perdant 0,1 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de Mawena

Calories: 63kcal | Gras: 3,34g | Glu: 1,33g | Prot: 6,97g
Rillettes de Poulet Rôti
Poulet rôti mixé à du fromage crème et des herbes.
Calories: 198kcal | Gras: 3,70g | Glu: 43,31g | Prot: 0,55g
Crumble Léger aux Pommes
Recette crumble aux pommes allégée. Super bon.
Calories: 109kcal | Gras: 0,43g | Glu: 17,28g | Prot: 9,97g
Mousse aux Fraises
Un petit dessert léger.
Calories: 95kcal | Gras: 3,76g | Glu: 14,17g | Prot: 2,02g
Tarte Chèvre Miel
Tarte parfaite pour un dîner rapide. Idéal pour les papilles de vos invités.
Calories: 111kcal | Gras: 7,17g | Glu: 8,01g | Prot: 5,22g
Cannellonis de Poivrons Rouge
Des poivrons farcis au carré frais.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de Mawena


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