melyvan - Membre

melyvan

Rejoint février 2015

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Historique de Poids

Poids Initial

72 kg

Perdu jusqu'à présent: 9 kg

Poids Actuel

63 kg
Performance: Perdant 0,1 kg par Semaine

Objectif de Poids

60 kg

Reste à parcourir: 3 kg

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Historique de poids de melyvan

	fête du travail
	Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine

	jessica71428
	(visible uniquement aux abonnés)

	poussine22
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,0 kg par Semaine

	fafasse
	Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine

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Calories: 155kcal | Gras: 3,79g | Glu: 28,40g | Prot: 3,19g

Un gâteau peu calorique mais délicieux et approuvé par tout le monde chez moi.

Calories: 49kcal | Gras: 4,20g | Glu: 2,09g | Prot: 1,31g

Des rochers allégés, super-facile, rapide à faire et bon.

Calories: 187kcal | Gras: 3,95g | Glu: 32,89g | Prot: 5,70g

Pommes de terre farcies.

Calories: 122kcal | Gras: 5,55g | Glu: 11,01g | Prot: 6,68g

Faciles, rapides et pas chères.

Calories: 179kcal | Gras: 6,17g | Glu: 27,02g | Prot: 4,21g

Gâteau au yaourt facile.

	Poires Williams
	Café
	Pommes
	Marche (Modérée) - 5/kph
	l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé)
	Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison)