nininet57
Rejoint janvier 2015
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Historique de Poids

Poids Initial
111,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg

Poids Actuel
109,9 kg
Performance: Perdant 0,0 kg par Semaine

Objectif de Poids
65 kg
Reste à parcourir: 44,9 kg
Coucou
Moi c'est Nini j'ai 35 ans bientôt 36 ans j'ai toujours était ronde voir obése . Du je pense a des épreuves dans ma vie! Aujourd'hui je ne veux plus être comme je suis même si mon mari me trouve bien comme je suis. Et je voudrais atteindre 65 kilos pour ma santé mes enfants et mon mari pour vivre mieux t plus longtemps j'espère ! Voili voilou

Historique de poids de nininet57


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Val Pâquerette
Dernière entrée de poids: Perdant 1,2 kg par Semaine Down
 
Lealys Kévocé
Dernière entrée de poids: Perdant 0,7 kg par Semaine Down
eloise2303
Dernière entrée de poids: Perdant 0,3 kg par Semaine Down
   

Livre de Cuisine de nininet57

Calories: 474kcal | Gras: 4,17g | Glu: 73,94g | Prot: 33,53g
Macaroni au Thon
Pâtes diététiques avec thon et fromage blanc 0%.
Calories: 581kcal | Gras: 22,98g | Glu: 64,55g | Prot: 27,52g
Salade de Pâte Sauce Pesto
La sauce est assez onctueuse pour ne pas couler partout et les pâtes ne se dessèchent pas. Un délice.
Calories: 186kcal | Gras: 6,24g | Glu: 23,39g | Prot: 9,06g
Quiche Bacon
Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.
Calories: 136kcal | Gras: 7,29g | Glu: 8,28g | Prot: 9,85g
Tarte aux Courgettes Parmesan Saumon sans Pâte
Légère et complète.
Calories: 190kcal | Gras: 12,74g | Glu: 6,07g | Prot: 12,99g
Quiche au Poireau et au Thon
Une quiche légère et complète à déguster avec une bonne salade verte.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de nininet57


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