tonyd59
Rejoint décembre 2019
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Historique de Poids

Poids Initial
113,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg

Poids Actuel
108,9 kg
Performance: Perdant 0,3 kg par Semaine

Objectif de Poids
83 kg
Reste à parcourir: 25,9 kg
Salut je suis Tony, je vis dans le Nord, je suis un rugbyman et entraineur, 28 ans, 1.83m de 113 kg (belle bête mdr), je perds et reprends régulièrement du poids en fonction de mon humeur, mon objectif est de descendre à 90 kg voir 83 kg avec un physique musclé.
N'hésitez pas à me contacter pour faire plus ample connaissance ou juste pour qu'on se soutienne mutuellement dans l'atteinte de nos objectifs. Bises

PS : j'ai de bonnes connaissances en nutrition et musculation si vous avez des questions (oui le cordonnier est toujours le plus mal chaussé...).

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Dernière entrée de poids: Perdant 3,5 kg par Semaine Down
 
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Dernière entrée de poids: Prenant 0,1 kg par Semaine Up
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Dernière entrée de poids: Prenant 0,4 kg par Semaine Up

Livre de Cuisine de tonyd59

Calories: 128kcal | Gras: 2,67g | Glu: 21,89g | Prot: 5,05g
Croquettes de Carotte
Recette de croquettes à base de carotte, n'hésitez plus c'est léger.
Voir le Livre de Cuisine Complet

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