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Emmanuel_A
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06 oct. 16
Journal de Emmanuel_A, 06 oct. 16
Profil de Emmanuel_A
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 06 octobre 2016
90 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
14 kg
.
Régime suivi: Non Applicable.
Voir Calendrier de Régime
, 06 octobre 2016:
1985 kcal
Gras: 67,12g | Prot: 82,25g | Glu: 275,17g.
Petit Déjeuner:
Beurre Fouetté (Salé), Senseo Café, Pain Blanc.
Déjeuner:
Poires, Poivrons Rouges Doux, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Puget Huile d'olive Vierge Extra, Biocoop Millet, Saupiquet Miettes de Thon à la Tomate et au Piment, Tomates Rouges.
Dîner:
Pain Complet, Camembert, Champignons, Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson.
plus...
2385 kcal
Exercice:
Pédalo - 30 minutes, Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
10 supporteurs
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Commentaires
Bienvenu parmi nous !
06 oct. 16 par le membre:
mariealinems
Merci beaucoup ! Je découvre l'appli et j'ai un peu de mal dans la navigation !
06 oct. 16 par le membre:
Emmanuel_A
Faudrait pas hésiter à demander .ici tu trouveras toujours quelqu'un pour répondre à tes questions
06 oct. 16 par le membre:
mariealinems
Bienvenue
07 oct. 16 par le membre:
mlafeeclochette
Bienvenu
07 oct. 16 par le membre:
CathBoi
Bonjour à tous, merci pour votre accueil ! Veuillez m'excuser pour mes réponses tardives mais je n'y arrive pas avec cette appli ! Quelqu'un peut il me dire comment on fait pour mettre une photo sur le profil ? Merci, Emmanuel
07 oct. 16 par le membre:
Emmanuel_A
Bonjour.Il faut passer par ordinateur pour mettre une photo !!belle journée et bienvenue !!!!
07 oct. 16 par le membre:
beaval
Merci Baeval 👊🏻
07 oct. 16 par le membre:
Emmanuel_A
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