Journal de Kakie81, 07 sept. 18

Merci de vos avis!!!! 😉 Je pense continuer à faire très attention en effet. Je ne veux pas retomber dedans. Et ça serait con d’avoir fait tout ça pour rien!!!! 🤣🤣🤣 

A un moment, ça deviendra une habitude de ne pas rajouté de sucre (raffiné je parle), pour ma part je trouve beaucoup de chose trop sucrée maintenant. Cependant j'ai toujours du miel chez moi ou du sirop d'agave. J'ai juste éliminé le sucre blanc. 

cetet détox .....en fait, je ne l'ai pas faite assez bien donc pas trop trop d'effets mais je me retrouve dans vos commentaires : je ne suis pas une bouche à sucre (enfin, je n'étais pas ...car c'est le sucre qui m'a fait grossir, c'est archi clair pour moi) et j'ai pris conscience du sucre quotidien notamment la petite touche sucrée en fin de repas (sytématique faut être honnête ) ....la suite pour moi : surveiller les sucres inside (FS calcule tous les sucres, on peut enlever ceux des fruits et produits bruts et voir ce qu'il reste....) et garder des sucres explicites (chocolat) une fois par jour...et la limite de 10 g/jour me semble un bon challenge donc j'essaye ca l'arrêt total, oui c'est lourd ... merci kakie de m'avoir donner envie (et le courage) de le faire ! 

Bon vous allez dire que je suis mega blonde (blond vénitien pour être précise d'ailleurs 😉) alors j'ai bien compris que le but c'est d'être à moins de 50g par jour mais est çe que cest pour des VQR normales ou pour style la mienne aussi ? 🤔🤔🤔 je limite deja à 1/3 de mes glucides et Off j'ai compris que l'appli ne calcule pas bien mais pas compris comment calculer correctement 😅😅😅 parce que 50g je n'y arrive jamais 🙄 Et pourtant je ne me vautre que tres rarement sur des trucs sucrés en tant que tel... et les édulcorants j'ai fait l'erreur d'en prendre beaucoup au lieu de me désintoxiquer il y a plusieurs années 🙄🙄🙄 vu que je mange pas mal de pain forcément j'ai du sucre et sans je crève trop la dale... et mordre et mâcher ça me manque sinon... non non je ne me fais pas des noeuds des le matin 🤣🤣🤣 bisous mes poulettes et poulets 😉 Dio si tu nous regarde 👋🏻👋🏻👋🏻😂😘😘😘 

Coucou Offeli 😁 Je ne mange pas de gâteau ni de bonbons, ni jus de fruits... j'ai meme supprimé le petit carré de chocolat noir du soir car je ne maîtrisais plus ma consommation 🙄 

Bonjour Offelii et merci rassure toi en moyenne je me limite entre 1500 et 2000 calories du coup mon poids descend progressivement et sans carence :)) de plus j'ai repris le vélo pour me rendre a mon travail environ 16 km par jour merci pour ton soutien à toi et à toute le communauté Fat secret bonne journée :) 

Cc ça consiste en quoi ta detox sucre stp ? Ça m intéresse beaucoup. Merci 

Ok merci Off 😁 Pour toi ca doit être du jargon normal mais ouille pour une profane 😂 Cette semaine n'est pas tres représentative heureusement 😂😅😅😅 les collègues rentraient de vacances et vu tous mes rendez vous médicaux j'ai mangé assez souvent sur le pouce... argh j'ai acheté des wraps pour faire mes pizzas maison 💪🏻😂 Dommage si ce n'est pas génial 😢 croissants et jus d'orange c'est lors des we à la mer donc tous les 2-3 mois 😁 Ok yaourt c'était à la cantine car plus de verrine FB 0% fruits donc il faut que je trouve autre chose 🤔🤔🤔 alcool ca sera deux pastaga le mardi et sinon je n'en bois pas 😇 

aurélie.ceruso. Pendant 3 semaines j’ai rebooté mon cerveau et je n’ai plus mangé de « mauvais sucres » (genre sucré blanc, chocolat, bonbons, gâteaux). Et j’ai fait attention aux sucres cachés... J’ai fait ça parce que je ne savais plus m’arrêter et je pouvais manger la tablette ou le paquet de m&m’s... d’un coup. Et j’avais d’énormes fringales la nuit. 👍🏼👍🏼 

Benfufu je te sens bien motivée. C’est cool Ptite poulette. 👍🏼👍🏼 

Coucou, Merci Kakie pour ta question pertinente. Je ne peux y répondre mais je vois que d'autres s'en sont chargés. Merci également à ceux qui ont répondu. Du coup en vous lisant je retourne à mon ancien objectif qui était de ne pas consommer plus d'un produit à base de sucre libre par semaine. Bonne journée à tous 

Merci Offeli 😁 Je ne me justifie pas, je reformule pour voir si j'ai bien compris 😜 Pour les wraps c'est moi qui les ai rentrés dans la base et j'ai vérifié c'est 2,7g de sucres / 57g de glucides pour 100g ca me semble assez faible 😊 

Chris1850... Saches que je suis une personne très pertinente 😇.... Et complètement cramée aussi. 🤪 Bon courage à toi!!!! 

Kakie81 yes toujours motivée 😁 À part des petits coups de mou de temps en temps 🤣🤣🤣 

😉😅😅😅