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Je reviens à mon poids de la semaine dernière. en même temps, c'était prévisible entre le boudin, la tartiflette et les grignotages. Allez on repart sur de bonnes habitudes 😊. Bonne journée à tous 😀
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1524 kcal
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Gras: 50,82g | Prot: 69,71g | Glu: 196,52g.
Petit Déjeuner: Miel, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Café, Soignon Yaourt au Lait de Chèvre, Kiwi. Déjeuner: Carrefour Paupiette de Dinde, Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites), Sojasun Yaourt Vanille, Lima Velouté De Potimarron Aux Châtaignes. Dîner: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau), Baguette, Andros Compote Pomme Abricot sans Sucres Ajoutés. Snacks/Autre: Carambar Caramel, Milka Chocolat Chaud, Clémentines, Lipton Thé Caramel. plus...
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1832 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Travail de Bureau - 7 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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