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Bonjour à tous et toutes , je vous espère en forme ☺ Bientôt le cap des 10 kilos perdus , allez encore de la marche , de la danse ou autre et une alimentation équilibrée et je vais atteindre ce seuil des 117 kilos (au départ en novembre 2017 : 127 kilos) 😉
Belle journée et prenez soin de vous , c'est important 😘
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118,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 33,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1736 kcal
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Gras: 88,48g | Prot: 98,05g | Glu: 139,95g.
Petit Déjeuner: Pain au Lait, Lidl Chiffonnade de Jambon Cru, Tomates Cerises, Odyssée Miettes de Thon à la Tomate, Lidl Jambon de Paris sans Couenne. Déjeuner: Tomates Cerises, Milbona Yaourt aux Fruits, Pommes de Terre Sautées, Lidl Boudin Noir aux Oignons. Dîner: Carottes Cuites, Lidl Filet de Colin d'alaska Brocolis. Snacks/Autre: Lidl Pain au Lait, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes. plus...
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3166 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Repos - 16 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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1 à 20 sur 24
 Commentaires
Félicitations! Continue comme ça
31 janv. 18 par le membre: Camilia@
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31 janv. 18 par le membre: ninijoliecanon
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Bravo félicitations ne relâche pas tes efforts continu comme ça
31 janv. 18 par le membre: zinezinou
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Merci à tous 😉 pas de soucis , je reste bien motivée 😘
31 janv. 18 par le membre: Douci
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31 janv. 18 par le membre: Leïla.26
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felicitations ^^ et bonne journee a toi aussi
31 janv. 18 par le membre: audree7709
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31 janv. 18 par le membre: Douci
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Super ! Toujours motivée ! Continue comme ça ! Ça paye rééquilibrage et sport bravo !
31 janv. 18 par le membre: j.grandin
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Merci 😘 Tu as raison , je m'en rends compte aussi que ça paye et en plus ça apporte un bien-être en plus de perdre du poids 😍
31 janv. 18 par le membre: Douci
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👍félicitations et gardes cette force en toi pour poursuivre
31 janv. 18 par le membre: natacha mo
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Félicitations Douci ! Continue comme ça ;)
31 janv. 18 par le membre: Kalade
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Continues ton petit bonhomme de chemin .... bravo !!
31 janv. 18 par le membre: claironbis
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Un seul mot ! BRAVO ! et des bravos il y en aura d ' autres .
31 janv. 18 par le membre: mary claudevignaud
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Oh merci à tous , vous êtes si touchants 😍 Prenez soin de vous 😚
31 janv. 18 par le membre: Douci
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impec !!!..prendre du plaisir dans les exercices physiques...cest coup double !!
comme dhab.. ON LACHE RIEN ET ON Y CROIT !!
31 janv. 18 par le membre: jumper of flo
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Yes le chemin est long mais ô combien agréable lorsque l'on y prend du plaisir et que l'on en ressent un bien-être ou mieux-être 😍😚
31 janv. 18 par le membre: Douci
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Félicitations Douci , bravo 👍
31 janv. 18 par le membre: Vépole
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31 janv. 18 par le membre: Douci
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31 janv. 18 par le membre: Revo64
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31 janv. 18 par le membre: Douci
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Historique de poids de Douci
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