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Gratin de Courgette aux Lardon
par le membre: Zazoudb
Réconfort durant les longues soirées d’hiver.
par portion - Calories: 254kcal | Gras: 17,59g | Glu: 10,35g | Prot: 14,74g
Gâteau au Yaourt et Pépite de Chocolat
par le membre: AssiaElb
Sain, humide et savoureux.
par portion - Calories: 198kcal | Gras: 8,56g | Glu: 26,02g | Prot: 3,52g
Gâteau aux Fruits de Noël
par le membre: jcgagnon
Le gâteau au fruits est un incontournable du temps des fêtes.
par portion - Calories: 237kcal | Gras: 7,89g | Glu: 39,54g | Prot: 4,21g
Brownies au Chocolat, Noix de Pécan et Cacahuètes
par le membre: Jenny@move
Délicieux, moelleux et moelleux.
par portion - Calories: 372kcal | Gras: 29,49g | Glu: 17,49g | Prot: 10,74g
Clafoutis de Courgettes, Chèvre et Saumon Fumé
par le membre: Demm08
Repas léger et délicieux.
par portion - Calories: 233kcal | Gras: 12,87g | Glu: 10,51g | Prot: 20,44g
Eau de Concombre et Citron Vert
par le membre: Alix-0
Petite boisson peu calorique.
par portion - Calories: 19kcal | Gras: 0,15g | Glu: 6,02g | Prot: 0,55g
Curry de Lentilles Corail et Quinoa
par le membre: Pirouette64
Plat végétalien à faible teneur en calories.
par portion - Calories: 224kcal | Gras: 4,81g | Glu: 33,37g | Prot: 10,44g
Minis Galettes de Courgettes aux Oignons Blancs
par le membre: 2acorsica
En accompagnement d'une viande ou d'un poisson.
par portion - Calories: 190kcal | Gras: 10,52g | Glu: 17,27g | Prot: 8,01g
Soupe d'Automne
par le membre: juliette 1809
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
par portion - Calories: 54kcal | Gras: 0,77g | Glu: 11,65g | Prot: 1,49g
Mini Pizza D'aubergine à la Fondu de Champignons
par le membre: tansar
Facon originales de cuisiner des rondelles d'aubergines sans qu'elles soient gorgées d'huiles.
par portion - Calories: 145kcal | Gras: 9,07g | Glu: 14,22g | Prot: 4,35g
Tarte au Fromage de Chèvre et aux Légumes
par le membre: Mel___
Une délicieuse tarte aux légumes du soleil.
par portion - Calories: 248kcal | Gras: 18,39g | Glu: 10,24g | Prot: 11,82g
Muffins Jambon et Pain d'Epice
Muffins salés sucrés pour accompagner une bonne salade.
par portion - Calories: 221kcal | Gras: 10,59g | Glu: 23,62g | Prot: 7,73g
Lentilles Corail à l'indienne aux Petits Légumes
par le membre: La_fée_Zumba
Un accompagnement complet qui peut s'accompagner aussi bien de viande rouge, que de viande blanche que de poissons
par portion - Calories: 220kcal | Gras: 4,53g | Glu: 31,30g | Prot: 12,70g
Ratatouille
par le membre: La_fée_Zumba
Excellent accompagnement 100% légumes.
par portion - Calories: 103kcal | Gras: 5,08g | Glu: 14,37g | Prot: 2,98g
Tarte Legumes Sardines
par le membre: oracle95
Tarte saine et pleine de legumes.
par portion - Calories: 573kcal | Gras: 32,26g | Glu: 39,54g | Prot: 29,10g
Shashuka
par le membre: sarah13_12
Plat traditionnel du Moyen-Orient avec poivrons rouges, oignons et tomates.
par portion - Calories: 507kcal | Gras: 26,77g | Glu: 50,32g | Prot: 22,96g
Fondant Cacahouète Cacao
par le membre: 🌿Lau Keto🌿
Mélange exquis du chocolat et de la cacahuète.
par portion - Calories: 148kcal | Gras: 5,43g | Glu: 19,51g | Prot: 5,17g
Chili Con Carne
par le membre: AliZomby
Chili con carne rapide et facile.
par portion - Calories: 505kcal | Gras: 22,78g | Glu: 35,54g | Prot: 34,33g
Chili Végétarien
par le membre: nathan.bourrel
Chili sans carne.
par portion - Calories: 249kcal | Gras: 2,47g | Glu: 50,29g | Prot: 12,12g
Chili Sin Carne
par le membre: Bridgessone
Version végétarienne de votre recette de chili préférée.
par portion - Calories: 96kcal | Gras: 1,94g | Glu: 15,02g | Prot: 4,59g
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