Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 tasse

Légumes Crus

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 tasse
par portion
% AR*
Énergie
100 kj
1%
24 kcal
Gras
0,23g
0%
Gras Saturés
0,052g
0%
Gras Monoinsaturés
0,042g
Gras Polyinsaturés
0,136g
Glucides
5,46g
2%
Sucre
3,13g
3%
Fibre
1,7g
Protéine
1,13g
2%
Sel
0,05g
1%
Cholestérol
0mg
Potassium
283mg
14%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
1%
de VQR*
(24 cal)
1% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (77%)
 
Gras (7%)
 
Protéine (16%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
24
Gras
0,23g
Glu
5,46g
Prot
1,13g
Il y a 24 calories dans Légumes Crus (1 tasse).
Répartition Calorique: 7% gras, 77% glu, 16% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 portion (28 g) 6
100 g 20
1 tasse 24

Types de Légumes reliés:

Carottes
Champignons
Épinard
Laitue
Tomates Rouges
Oignons
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Soupe de Légumes (avec Volume d'Eau Égal, en Conserve)
Rouleaux de Printemps aux Légumes
Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau)
Mélange de Légumes (Maïs, Haricots de Lima, Pois, Haricots Verts, Carottes) (sans Sel Ajouté, en Conserve)
Tempura de Légumes
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