Base de données d'alimentations et compteur de calories  

1 feuille moyenne

Laitue

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 feuille moyenne
par portion
% AR*
Énergie
5 kj
0%
1 kcal
Gras
0,01g
0%
Gras Saturés
0,001g
0%
Gras Monoinsaturés
0g
Gras Polyinsaturés
0,006g
Glucides
0,24g
0%
Sucre
0,14g
0%
Fibre
0,1g
Protéine
0,07g
0%
Sel
0,00g
0%
Cholestérol
0mg
Potassium
11mg
1%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
Dernière mise à jour: 21 août 07 07:33
< 1%
de VQR*
(1 cal)
0% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (70%)
 
Gras (8%)
 
Protéine (22%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

Laitue Laitue Laitue
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Résumé Nutritionnel:

Cals
1
Gras
0,01g
Glu
0,24g
Prot
0,07g
Il y a 1 calories dans Laitue (1 feuille moyenne).
Répartition Calorique: 8% gras, 71% glu, 22% prot.

Tailles de portions communes:

Taille de Portion Calories
1 petite feuille 1
1 feuille moyenne 1
1 grande feuille 2
1 tasse, râpée ou hachée 8
1 portion (55 g) 8
100 g 14
1 petite tête 45
1 tête moyenne (15 cm de diamètre) 75
1 tête large 109

Types de Laitue reliés:

Laitue Roquette
Cos ou la Laitue Romaine
Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead')
Laitue Verte Frisée
Salade Mixte
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Laitue

Types de Légumes reliés:

Épinard
Carottes
Oignons
Champignons
Tomates Rouges
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Légumes

Voir aussi:

Carrefour Laitue
Bonduelle Cœur de Laitue
Florette Laitue Iceberg
Lidl Laitue Iceberg
Notre Jardin Coeurs de Laitue
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