Base de données d'alimentations et compteur de calories

Les Crudettes

Épinard

Valeurs Nutritives

Taille de Portion

100 g

Énergie

109 kj

26 kcal

Gras

0,60g

Gras Saturés

0,200g

Glucides

0,80g

Sucre

0,30g

Fibre

2,3g

Protéine

3,10g

Sel

0,30g

* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)

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Dernière mise à jour: 27 nov. 20 05:08

Source: FatSecret Platform API

de VQR*

(26 cal)

Répartition Calorique:

Glucide (15%)

Gras (26%)

Protéine (59%)

*Basé sur une VQR de 2000 calories

Quelle est ma Valeur Quotidienne Recommandée ?

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Résumé Nutritionnel:

Cals

Gras

0,6g

Glu

0,8g

Prot

3,1g

Il y a 26 calories dans 100 g.

Répartition Calorique: 26% gras, 15% glu, 59% prot.

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Épinard
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