Base de données d'alimentations et compteur de calories  

Seazon

Œufs Pochés, Riz Libanais & Épinards

Valeurs Nutritives
Taille de Portion
1 portion (400 g)
par portion
% AR*
Énergie
1807 kj
22%
432 kcal
Gras
16,80g
24%
Gras Saturés
5,700g
29%
Glucides
43,50g
17%
Sucre
4,40g
5%
Fibre
12,7g
Protéine
25,60g
51%
Sel
1,90g
32%
* Apport de Référence pour un adulte-type (8400 kJ / 2000 kcal)
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Dernière mise à jour: 13 avr. 22 07:18
22%
de VQR*
(432 cal)
22% VQR
Répartition Calorique:
 
Glucide (41%)
 
Gras (35%)
 
Protéine (24%)
*Basé sur une VQR de 2000 calories

Photos

 
 

Résumé Nutritionnel:

Cals
432
Gras
16,8g
Glu
43,5g
Prot
25,6g
Il y a 432 calories dans 1 portion (400 g).
Répartition Calorique: 35% gras, 41% glu, 24% prot.

Oeufs liés de chez Seazon:

Œufs à la Mexicaine
Notre Chakchouka à L’Œuf Poché
Paleo Egg Bowl
Les Véritables Carbo
Lebanese Egg Bowl

Épinards liés de chez Seazon:

Penne au Chèvre, Champignons et Épinards
Légumes à la Carbonara
Salade à la Ratatouille & Œuf Poché
Risotto Verde Bio
Turkish Egg Bowl
Penne et Sauce Tomate Mascarpone

Riz liés de chez Seazon:

Aiguillettes Végétal Riz de Mis Complet et Sauce Basquaise
Tofu Massala
Aiguillettes Végétales aux Noix de Cajou
Rougail Saucisse
Chili Veggie au Curry
Légumes Sautés et Sauce Façon Thaï
  Voir Plus de Produits RizSeazon

Autres types de Oeufs:

Oeuf Poché
Oeuf
Oeuf Brouillé (Entier, Cuit)
Oeuf à la Coque
Blanc d'Oeuf
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Oeufs

Autres types de Épinards:

Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés)
Petits Épinards
Épinards (Égouttés Solides, en Conserve)
Épinards Cuits (à partir de Frais)
Épinard
Épinards Cuits (à l'Etat Congelé, Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson)
  Voir Plus d'Info Nutritionnelle de Épinards
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Aliments Récemment Mangés :

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Frichti Bowl de Patates Douces & Oeuf Mollet
U Tortilla aux Oignons
Prozis Egg Bite
Dailymonop' Salade Façon Niçoise
Ronde des Mers Oeufs de Lompe Rouges


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