Temps de Préparation: 10 mins
Temps de Cuisson: 15 mins
Type de repas:
desserts
collations
petit-déjeuner
Note:
Pas encore notée.
Note Moyenne des Membres FatSecret
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Facile, sain et rapide.
Ingrédients
Directives
- Mélangez tout les ingrédients ensemble.
- Préchauffer le gaufrier graissé.
- Cuire la gaufre pendant 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit dorée.
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Gaufre sans beurre ni sucre raffiné ajoutés.
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Modérément sucré, parfumé et délicieux.
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Snack facile, légèrement sucré et sain.
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Recette de petit-déjeuner savoureuse et rapide.
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Résumé Nutritionnel:
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Il y a 78 calories dans 1 portion de Gaufres.
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Répartition Calorique: 14% gras, 70% glu, 16% prot. |
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Valeurs Nutritives
Taille de Portion
par portion
Énergie
326 kj
4%
78 kcal
Gras
1,2g
2%
Gras Saturés
0,477g
2%
Gras Monoinsaturés
0,249g
Gras Polyinsaturés
0,137g
Glucides
13,13g
5%
Sucre
3,32g
4%
Fibre
0,5g
Protéine
2,94g
6%
Sel
0,04g
1%
Cholestérol
26mg
Potassium
22mg
1%
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Répartition Calorique:
Glucide (70%)
Gras (14%)
Protéine (16%)
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*Basé sur une VQR de 2000 calories
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