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Melange de graines (environ 120 calories) + café + lait d’amande + bol avec 2 kiwis et 1 petite pomme + mes compléments alimentaires (fer, vitamine B12, magnésium x2). Le tout= 320 calories 👍🏻 Bon app!! 🍪
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1560 kcal
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Gras: 67,66g | Prot: 39,84g | Glu: 211,67g.
Petit Déjeuner: Lait d'Amande, Café, Kiwi, Pomme, Amandes, Noisette, Noix. Déjeuner: Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Haricots Rouges (en Conserve), Oignons, Sauce Tomate, Old El Paso Burritos . Dîner: Leader Price Gressins, Guacamole avec Des Tomates, Panzani Sauce Provençale aux Tomates Fraîches, Pâtes (Cuites). Snacks/Autre: Fraises avec le Sucre, Côte d'Or Chocolat. plus...
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325 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
Ça fait beaucoup de compléments non ? T’as tant de carences que ça ?
06 mai 18 par le membre: SophieLeroux
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En fait le fer j’ai un niveau en dessous de la limite donc c’est pour cela, concernant B12 et magnésium j’ai des problèmes de concentration et de mémoire et vu que je passe le bac je te laisse imaginer ma souffrance etant une eleve tres studieuse j’ai ete decouragee alors qu’avant de devenir végé, ma memoire etait normale 😪
06 mai 18 par le membre: Chloe1500
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Bizarre, j’irais voir ton journal plus en détail un peu plus tard. J’avais des problèmes de fer et de magnésium quand j’etais ado, et c’etait avant de devenir végé. Maintenant je n’ai plus de problème, et j’ai 9 ans d’etudes derrière moi, la mémoire a suivi, donc t’inquiete pas pour ca ;)
06 mai 18 par le membre: SophieLeroux
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Merci Sophie cela me rassure alors! Dac mais je n’ai pas rempli tous les jours mais il doit y avoir matière quand même 😄😋
06 mai 18 par le membre: Chloe1500
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Historique de poids de Chloe1500
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