Journal de Vangelique, 25 mai 18

Courage ! C’est pas grave de stagner un peu. Essaye au moins si tu ne perds pas de stabiliser ton poids déjà ça sera pas mal et tu verras après avec ton nouveau traitement naturel 😉💪🏻 

Ça fait un peu près 15 jours que j’ai commencé et je n’ai perdu que 3,5 kg je ne veux pas m’arrêter là j’ai plus de 20 kg à perdre stabiliser mon poids je sais que c’est possible sans problème je n’ai pas pris de poids depuis très longtemps À part pour mes deux grossesses mais ça de toute façon à chaque fois j’arrivais à les perdre j’ai eu un souci de thyroïde il y a quelques années à peu près 5 ans Et en fait j’ai pris tous ses kilos suite à ça en ce moment ma thyroïde est bonne voilà pourquoi je n’ai plus pris de poids depuis mais il faut que je les perde je vais voir avec ce traitement de toute façon je suis bien décidé donc je ne perds pas espoir merci à toi 

Il faut savoir que dans un régime on dois franchir plusieurs palier, c'est a dire ou on ne perd rien malgré nos effort mais le plus important c'est ne pas reprendre donc ne rien lâcher. Les premiers kg perdu sont de l'eau car la graisse ne se perd pas aussi facilement. D'ailleur ton corps va d'abord puiser les recources prensentes dans tes muscles puis ensuite dans la graisse. Car c'est plus facile pour ton corps de "s'attaquer" aux muscle qu'aux graisses. Tu vas dire plus facile a dire qu'à faire mais tout le monde peux le faire il faut seulement le vouloir ! Comme le proverbe : quand on veut, on peut !  

Et surtout ne te pèse pas tout les jours ! En une semaine ton corps varie en densité, en eau. Une pesé toutes les semaine c'est deja bien  

3,5 kg en 15 jours, c'est déjà énorme !!!! il faut être sensé et bien se rendre compte de l'effort qu'on demande au corps dans ces cas-là... et fais attention à ne pas perdre trop vitre pour éviter l'effet yoyo. Il vaut mieux perdre doucement... Bon courage 

Merci a tous  

Mieux vaut respecter ta VQR pour effectivement ne pas trop priver ton organisme qui a un moment va stocker car trop en déficit... l’effet yoyo, etc. Un peu de sport par là-dessus et ça ira mieux pour continuer la perte et renforcer le tout sans compter que psychologiquement le sport t’aidera à évacuer le potentiel stress qui s’accumule avec la privation car il ne faut pas se voiler la face on se prive à minima quand même ;) Bon courage 💪💪💪 

Ne t’attardes pas trop sur la balance, ce qui compte le plus c’est ta silhouette dans le miroir et comment tu te sens dans ton corps ou bien encore ton tour de taille ou de cuisses. Le poids ce n’est qu’un chiffre, et plein de choses (comme le sports, les menstruations...) peuvent faire prendre du poids alors que la silhouette elle est à son mieux ! 

Vaut mieux manger, que pas manger, parce que a manger ta progression continue en douceur, tandis qu'à pas manger, le corps va pas aimer...  

Oui enfin je mange quand même j’en me prive pas non plus  

Moi perso je ne perds rien pendant une semaine et puis....600 gr. Et puis en suite rien et puis 400 gr. C'est frustrant! mais maintenant après 8 mois j'ai compris le system. Tkt pas si tu passes des jours sans rien perdre - ton corps va finir par s'adapter. Continues de manger correctement, fait un peu de sport, reposes-toi bien et respire.  

Merci de vos conseils  

Tu tournes à 1200 cal ? Attention c'est bas... c'est un coup à crasher ton organisme. En gros ton corps dit "j'ai rien à manger, gardons le gras en cas de besoin..." 

Merci je vais faire en sorte de manger plus  

Coucou : pour ton transit bois plus d’eau et même de l’eau qui contient du magnésium comme Rozana ou Hepar.Bon courage à toi