|
опять ем с самого раннего утра. начала в 4)))) полнормы съедено, время 7 утра. мда. вот что значит дома и холодильник в шаговой доступности)))) только непонятно что с весом. 40,6 меня не устраивают, как теперь нарастить мышцы, когда полноценные занЯтия недоступны...
|
1200 kcal
|
Gras: 28,38g | Prot: 138,94g | Glu: 105,91g.
Petit Déjeuner: Мясновъ Ветчина Купеческая, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Déjeuner: Клубника (Несладкая, Замороженная), Эколь Пастырма Халяль, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dîner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Куриная Грудка Отварная, Эколь Пастырма Халяль. Snacks/Autre: Клубника (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Огурец (с Кожурой), Эколь Пастырма Халяль, Яблоко, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Простоквашино Сметана 15%. plus...
|
|
 Commentaires
я на выходных хоть просыпаюсь не так рано как Вы около 7, завтрак только в 9 начинаю раньше не хочу((
27 mai 18 par le membre: sarakula1980
|
Не знаю, почему просыпаюсь второй день так, как выписали из больницы. Там. Тоже просыпалась среди ночи, по голода не было. В может просто психологически... Там ппоснулся-не проснулчЯ завтрак все равно в 9, а здесь всё в шаговой доступности ... Очень боюсь набрать вес быстро.
27 mai 18 par le membre: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de DarkMary1984
|