Journal de MarishkaN, 27 mai 18

Здесь, наверное, не видно, но это омлет)) 😁 с грибами, шпинатом и зел перцем. Сверху: подобие творога (cottage cheese). Доброе воскресное утро ☀️☕️

---

1046 kcal

Gras: 42,62g | Prot: 130,78g | Glu: 43,67g.   Petit Déjeuner: Épinard, Café, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Champignons, Silk Creamy Cashew Milk, Oeuf. Déjeuner: Huile d'Olive, Sauce de Soja, Champignons, Poivrons Verts, Le Gaulois Filets de Poulet. Dîner: Épinard, Champignons, Saumon Rose, Concombre (avec Peau), Poivrons. Snacks/Autre: Café au Lait, Kirkland Signature Arachides Grillées et Salées, Blanc d'Oeuf. plus...

1933 kcal

Exercice: CXWORKX - 30 minutes, AbdoFessier - 1 heure, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...