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Dite, en dehors des viandes blanche, quels sont les aliments qui apporte des protéines sans glucide ni lipides ? Pars que c’est pas si simple que ça d’augmenter la quantité de protéines en fait 🤔
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981 kcal
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Gras: 20,21g | Prot: 113,75g | Glu: 80,30g.
Petit Déjeuner: Le Gaulois Escalope de Dinde, Café, Thé Vert. Déjeuner: Carrefour Moutarde à l'ancienne , Uncle Ben's Riz Complet Cuit, Bonduelle Haricots Verts Très Fins, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Tomates, Poivrons Verts, Oignons, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Feed Saveur Banane, Lactel Lait Demi Écrémé avec Vitamine D, Le Gaulois Escalope de Dinde. plus...
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1 à 20 sur 36
 Commentaires
Le saumon, le thon c'est ce que je mange pour varier un peu :)
05 juin 18 par le membre: ludivinemiaule
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05 juin 18 par le membre: Alexis_gdrt
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Je prends du thon au naturel en boîte, y a pas mal de protéines pour quasi rien en lipides et presque 0 glucides
05 juin 18 par le membre: waouf
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Les blancs d œuf et le fromage blanc je crois
05 juin 18 par le membre: angelique.strasbourg
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Ah oui le thon et le blanc d’œuf ça me plais bien, le fromage blanc j’en consomme tous les jours. Le saumon de temps en temps. J’ai regardé, le blanc d’oeuf c’est le moins calorique dans tous ça mais l’apport sur 100g est le plus faible :/
05 juin 18 par le membre: Nestquick
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Bonjour Nestquick,
Je pense qu'il y a le jambon blanc , le foie de veau, crevettes, calamars, tofu, konjac, bœuf maigre, poissons blancs ...
Bon appétit 😉
05 juin 18 par le membre: cendrillon73
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Les lentilles, les cacahuètes et certaines noix,...
05 juin 18 par le membre: Elias l'ananas
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05 juin 18 par le membre: ode2655
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Merci à tous, je vais regarder tout sa sur FatSecret pour voir ce qui serais le mieux pour ma diet 😁 Je retiens lentilles, cacahuète, crevette et peut être tofu 😮
05 juin 18 par le membre: Nestquick
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Les poissons,l’œuf,les lentilles et les galettes de soja type céréal bio
05 juin 18 par le membre: mellena69
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Tu as de la protéine de soja déshydratée, 100 grs de produits équivalent à 50 grs de protéines en apport. Pas de glucides ni lipides juste fibres et nutriments. Après il faut le réhydraté et ça ressemble à des morceaux de blanc de poulet. Tu en trouves dans les magasins bio. Je dois en faire cette semaine.
05 juin 18 par le membre: siebella
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Alors moi j'ai découvert que les edamame étaient forts en protéine et très pauvre en lipides, encore plus en glucide... Je pensais que c'étais entre les graines et les légumes,et en fait c'est du soja vert....
05 juin 18 par le membre: Deltane
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Le blanc d’œuf, steak haché 5%, quinoa, fromage blanc 0% si ton objectif est de faire de la sèche
05 juin 18 par le membre: BaoPH
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Cottage cheese ou tvorog russe 😁
05 juin 18 par le membre: MarishkaN
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MarishkaN privet) ou vous avez trouvé du tvorog russe en France ?)
05 juin 18 par le membre: samaprishla
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05 juin 18 par le membre: SophieLeroux
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Samaprishla, dans les magasins russes
05 juin 18 par le membre: MarishkaN
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le morue c'est pleins de protéines et très peu gras
05 juin 18 par le membre: poolpool1983
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05 juin 18 par le membre: Elsy93
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Aaaah je m’attendais pas à autant de choix 😮 j’ai pris plein de screen pour les course de la semaine 😂 merci beaucoup 🙏
05 juin 18 par le membre: Nestquick
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Historique de poids de Nestquick
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