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Hello les FS,
Je mettrai mon nouveau poids dimanche atin au lever car je n'ai pas fait beaucoup de fitness cette semaine. Hélas un peu.
Devrai-je renouveler le calcul de la VQR ? Que pensez-vous ? Vous la changer souvent vous ?
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1922 kcal
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Gras: 97,26g | Prot: 118,83g | Glu: 135,12g.
Petit Déjeuner: Lait d'avoine, Manor Caotina Allégée Brun, Migros Toast Pain Complet, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Déjeuner: Riso Gallo Risotto, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Le Gaulois Cordon Bleu de Poulet. Dîner: Chipolatas, Asperge, Charcuterie de Dinde ou Blanc de Poulet, Endive, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Autre: Magnum Classique, Thé sans Sucre, Migros Drink Choco de Léger. plus...
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2171 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Regarder TV - 5 heures, Vaisselle - 5 minutes, Repos - 4 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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