Journal de sterey, 13 juin 18

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Bonjour les FS,

J'ai des sensations de vertige ce matin. Je travaille dans un bureau donc assis et j'ai bien dormi pourtant.

Que faites-vous ?

Voir Calendrier de Régime, 13 juin 2018:

1247 kcal

Gras: 42,30g | Prot: 70,80g | Glu: 148,28g. Petit Déjeuner: Migros Drink Choco de Léger, Migros Mangue M-Classic, Migros Yaourt Léger Nature, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Thé Vert. Déjeuner: Salade Composée, Spaghetti Bolognaise, Salade de Fruits. Dîner: Garden Gourmet Boulettes aux Légumes, Auchan Yaourt Nature 0%, Framboises, Manor Caotina Allégée Brun, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Snacks/Autre: Balisto Fruits des Bois, Pomme Golden, Thé sans Sucre. plus...

2195 kcal

Exercice: Monter les Escaliers - 15 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Regarder TV - 5 heures, Vaisselle - 5 minutes, Repos - 4 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Encourager

Commentaires

j'éteins le mobile quand je dors

13 juin 18 par le membre: sp5

Oui je le fais déjà. J'ai remarqué que je dors pas bien quand je le laisse allumé et sous silencieux. Pourtant j'ai bien dormi. J'irai me repose de midi 25 à 13h05.

13 juin 18 par le membre: sterey

Repos et une bonne sieste en rentrant .😊

13 juin 18 par le membre: Elliot2077


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