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Bonjour les FS,
Demain et la semaine prochaine, je devrai travailler tous les jours à temps complet alors qu'on est trois personnes à la réception. Une est en vacances et l'autre est moitié à la réception et moitié dans un autre secteur de l'atelier. Je suis un peu fâchée de faire encore du temps complet alors que habituellement je finis à 15h30.
Ca veut dire que j'aurai une pause de 9h30 à 9h45 puis de 15h45 à 16heures. A la pause de 9h30, je prends une boisson chocolatée 2.5 dl mais à la pause de 15h45 que vais-je prendre ? Des amandes ? Que pensez-vous ?
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1634 kcal
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Gras: 67,20g | Prot: 76,02g | Glu: 179,96g.
Petit Déjeuner: Lait d'avoine, Manor Caotina Allégée Brun, Migros Toast Pain Complet, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Déjeuner: La Laitière Yaourt Vanille, Quasi de Veau, Purée de Pommes de Terre, Carottes Cuites. Dîner: Migros Poisson à la Provençale Pélican, Endive, Migros Yaourt Moka Léger. Snacks/Autre: Maltesers Maltesers, Migros Drink Choco de Léger, Thé sans Sucre. plus...
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2028 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 8 heures, Regarder TV - 3 heures, Vaisselle - 5 minutes, Repos - 4 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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