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https://www.masculin.com/regime/14348-seche-cheat-meal-bien-manger-perdre-poids/
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1931 kcal
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Gras: 70,69g | Prot: 65,96g | Glu: 269,98g.
Petit Déjeuner: Lait de Riz, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Abricots, Auchan Bio Graine de Lin Brun, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Tomates, Avocat, Huile d'Olive, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Petits Pois, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Concombre (Pelé). Dîner: Casino Pain aux Noix, Dates Medjool, Petits Pois, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel. Snacks/Autre: Dates Medjool. plus...
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2047 kcal
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Exercice:
Abdominaux - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de sbb35
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