Journal de Nusti, 23 juin 18

Un peu moins de 6 mois entre ces deux photos

1140 kcal Gras: 54,42g | Prot: 63,67g | Glu: 99,81g.   Petit Déjeuner: Café au Lait. Déjeuner: Salade Composée, Brochette de Poisson, Sojasun Yaourt Framboise Passion. Dîner: Compote, Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Viande d'Elan , Melon, Salade Mixte. Snacks/Autre: Starbucks Vanille Frappuccino avec Crème Fouettée (Grande). plus...

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Commentaires 
C'est grâce au sport ce ventre plat assez extraordinaire ? Bravo en tout cas ! Attention à garder le rythme car il faut du temps pour perdre durablement ;) 
23 juin 18 par le membre: Merchadoux
j'avoue que ton ventre est incroyablement plat!! c'est quoi ton secret pour le ventre?  
23 juin 18 par le membre: KimiBen
C’est chouette, on voit vraiment que tu as perdu au niveau du  « bidou »...bravo !  
23 juin 18 par le membre: Bandit et Filou
Presque pas du sport .. 😂 Mais je ne mange plus de féculents et gluten, et ça m’a fait dégonfler du ventre ! Ce sacré bidon ne va pas me manquer :p Je me suis stabilisée depuis environ 3 semaines, car peut importe ce que je mange, je reste dans les mêmes valeurs (+_200g) 
23 juin 18 par le membre: Nusti
Même en debut de journée tu ne mange pas de féculent?  
23 juin 18 par le membre: KimiBen
Kimiben, non je ne déjeune pas, ou très peu quand je sais que je mangerai tard, quand je dis PAS je veux dire très peu, parfois je m´autorise du pain le midi, ou un peu de pâtes sans gluten ... mais je limite à fond car je vois que je gonfle quand j’en mange c’est fou 
23 juin 18 par le membre: Nusti
Quand tu t'assois le ventre est plat? (La question fatale de toutes les filles ahah) Pask moi quand je suis couché ou debout j'aime mon ventre il est tout plat, mais assis ya la boue...  
23 juin 18 par le membre: KimiBen
Bravo ! Tu étais déjà très bien gaulée avant, mais là c’est superbe :) bonne continuation 
23 juin 18 par le membre: SophieLeroux
Bravo, t'es toute belle ! Tu es un combien de calories par jour un peu près ? 
23 juin 18 par le membre: Lea yop
Bravo lache rien 
23 juin 18 par le membre: cristiano13sang
Bien jouer. ;-)  
23 juin 18 par le membre: eliodilar
Bravo pour ces efforts récompensés ! 
23 juin 18 par le membre: mfp92
Bien joué ! 💪🏻 
23 juin 18 par le membre: ~Wonder_Woman~
vraiment très jolie demoiselle 
23 juin 18 par le membre: Cbik
Ah ouais !!!!!!! Bravo la peau paraît plus ferme 6 mois après.... Continue...... Tu es bien parti  
23 juin 18 par le membre: lyntam
Superbe résultat 👌🏼. Je fais exactement 56kgs sur la balance et je suis loin d'avoir de si jolies jambes 😭. Les miennes ressemblent + à d jambonneaux 😂. Mieux vaut en rire 😉 
23 juin 18 par le membre: adorablesalegosse
Tu fais du sport ? 
23 juin 18 par le membre: louloutte75
Merci tout le monde 🙈 Alors non j’ai toujours un bourrelet assise 😂 J’essaie d’être dans les 1300/1500 avec des journées plaisir quand même ! Ça c’est le recto, mais le verso il y a quand même Mme cellulite incrustée toujours présente ! 😂  
23 juin 18 par le membre: Nusti
très belle silhouette  
23 juin 18 par le membre: fayce39
Alors pour la cellulite même les fitgirls que je suis en ont et elles le disent sur les photos c’est souvent camouflé mais en vrai certaines avouent qu’elles en ont et qu’on n’en a toutes qu’on soit ado ou plus âgée on en a 
23 juin 18 par le membre: Biscuit07

     
 

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