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Fait à jeun, séance plutôt satisfaisante 💪🏼😊✌🏼
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1543 kcal
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Gras: 68,80g | Prot: 67,01g | Glu: 169,09g.
Petit Déjeuner: Quaker Golden Muesli, Auchan Fromage Blanc 0%, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Déjeuner: Clafoutis aux Cerises, Florette Batavia, Rustica Cornichons, Tomates, Avocat, E.Leclerc Feuilleté Provençal, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Gerblé Germe de Blé, Melon. Dîner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Energus 10 Pain, Pommes de Terre Sautées, Omelette ou Oeuf Brouillé, Nectarines, Salade Verte. Snacks/Autre: Pomme Golden, Alesto Cranberries, Noix de Cajou, La Tisanière Ligne Svelte. plus...
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434 kcal
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Exercice:
Vélo appartement - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
J'ai tenté à jeun aussi ce matin ( vélo elliptique)
C'est chaud mais surement très efficace ! Me suis fait violence mais je suis contente de l'avoir fait ✌️
26 juin 18 par le membre: bestval
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Je faisais aussi du vélo elliptique mais il est en panne du coup je fais celui d’appartement^^ J’en fais à jeun 1 seul fois par semaine, car oui intense et dur, mais efficace 1 fois par semaine d’apres l’appli décathlon. Bravo à toi! Oui tu peux être contente et fière de toi! 😃 ça fait du bien de se surpasser 💪🏼😁
26 juin 18 par le membre: Lover-dose
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26 juin 18 par le membre: bestval
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26 juin 18 par le membre: Lover-dose
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