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Ce matin petit jus d’orange pressée et on teste les flocons d’avoine, verdict: une tuerie! 😄😋
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1908 kcal
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Gras: 110,23g | Prot: 91,59g | Glu: 267,96g.
Petit Déjeuner: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi, Auchan Fromage Blanc 0%, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets. Déjeuner: Nectarines, Energus 10 Pain, Reblochon, Bonduelle Pavé Céréales Champignons, Betteraves Cuites (à Partir de Frais), Gerblé Son d'avoine, Gerblé Germe de Blé, Amora Cornichons Croq'doux, Salade Verte, Créaline Purée de Carottes. Dîner: Côté Table Lasagnes Saumon, Marque Repère Lasagnes Chèvre Épinards, Melon, Marque Repère Mâche, Poivrons, Tomates Cerises, Panzani Farfalle Épinards et Tomates, Concombre (Pelé), Nectarines, Melon. Snacks/Autre: La Tisanière Ligne Svelte, Noix de Cajou, Alesto Cranberries, Pomme Golden. plus...
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219 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
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 Commentaires
😊 certains préfèrent brut, j’avoue que j’ai une préférence pour la façon porridge ou overnight oat
28 juin 18 par le membre: élise29
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Moi je les adore en version porridge en rajoutant lait d'amande et graine de chia 😋
28 juin 18 par le membre: bestval
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Ça y’a permis de bien tenir jusqu’au repas ce petit dej??
28 juin 18 par le membre: sandrine.repincay
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Jamais gouté version porridge mais bon à savoir merci à vous 😉 moi ce matin je les est mélangé au fromage blanc et au kiwi et c’était un délice!
Et Oui exactement! Ça cale plus que les céréales que je prends habituellement 👍🏻
28 juin 18 par le membre: Lover-dose
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Quelques effets avec l’avoine, mais excellent pour tenir la matinée... Le soir, je prends aussi du son d’avoine... Amitiés
29 juin 18 par le membre: Leraq30630
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Ah bon de quels effets parlez-vous?
Et je prends également du son d’avoine mais moi le midi ^^
29 juin 18 par le membre: Lover-dose
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Digestion 😂 tu flatule force 10
29 juin 18 par le membre: Titiss2014
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Ton corps s'habitueras à la longue mais j'espère que tu es célibataire 😆😂😉 lol
29 juin 18 par le membre: Titiss2014
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Ah d’accord 😂 je ne savais pas merci pour l’info😉👍🏻😂 Pour l’instant j’en mange 2 fois par semaine, je verrais bien 😂
29 juin 18 par le membre: Lover-dose
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Oui lol 😅 mais ça tellement nutritif 😉
29 juin 18 par le membre: Titiss2014
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Idéalement tu l'introduis progressivement pour éviter tout ça car chez certains ça déclenche la diarrhée 💩🙈🙉🙊
29 juin 18 par le membre: Titiss2014
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moi j'aime pas je trouve que sa le goût du papier alimentaire
du coup je le fait façon riz au lait et sa passe
29 juin 18 par le membre: Laly50
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29 juin 18 par le membre: Leraq30630
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Oui bien préparer les flocons et meme le son d'avoine sont trop bon miam
29 juin 18 par le membre: jevaluso
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Ah merci de me le dire en tout cas! 😉😂
Laly50 tu devrai essayer avec un fruit et du fromage blanc c’est meilleur en goût, mais façon riz au lait c’est une bonne idée a tester 👍🏻
Oui même le son d’avoine c’est délicieux 😋
29 juin 18 par le membre: Lover-dose
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Lol 😁#Leraq30630 🤗 je trouve que c'est adapté avec les débuts des flocons d'avoine le force 10 🙄
29 juin 18 par le membre: Titiss2014
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