Journal de sab.55, 01 juil. 18

attention à ce genre de régime, efficace à court terme seulement et niveau apport des nutriments indispensables manquant 

Salut ! Tu vas faire ça pendant combien de jours? J'ai peur que ça soit, sauf pour raisons médicales, contre poductif sur la durée :/ 

Dit moi ta soupe tu la fait hyper compacte avec tout se qui faut au moins? Car la c'est pas très réaliste et tres dur pas seulement pour le moral mais aussi pour le corps.... 

c'est la soupe aux choux...?... efficace, mais pas plus d'une semaine.... et après il faut manger sainement... et équilibré, sinon. on reprend tout, voire plus... mais ça aide au départ..le faire quand on est cool physiquement...car ça fatigue après quelques jours... bon courage !.... 

c est la cata ça... 

Mais moi je mange ca je meur 😵, (je tourne à 2700 kcal au moins) De plus il manque des chose commeme importante .... il faut un equilibre lipide proteine et glucides ... et varier les legumes et fruit pour l’apport en vitamine 

Je ne fais sa qu’une semaine ! Franchement la soupe avec tous les ingrédients elle cale trop bien! C’est pas franchement le kiff a mangé mais je l’ai arrangé avec des épice et du piment 🌶 donc sa passe ! C’est juste histoire de perdre un peu et après j’en reprend une alimentation saine ! C’est comme une cure detox!  

ça fait peur. ça doit être efficace, sans aucun doute, mais qu'est-ce que ça donne après... 

J’ai déjà testé plusieurs fois il y a longtemps. Au début tu te dis « humm elle est bonne cette soupe », et à la fin tu finis par la détester. 😁Ce qui est difficile, c’est qu’après tu as très envie de manger tous les aliments que tu as évités pendant le régime. Du coup je regrossissais à chaque fois. Bon courage en tout cas!! 

Apres un regime comme ca normal que tu regrossie , je suis deja passé par la moi aussi ... j’avais tt essayer ... et le meilleur moyen de perdre du poid et de ne plus le reprendre est de faire du sport et de manger équilibré et non en surplus ... j’ai perdu 25kg .... et sans recettes miracles et aujourd’hui j’ai un physique qui me convient 

J’avais déjà essayé ce régime il y a 9 ans quand je n’étais pas en surpoids et seulement 5 kilos à perdre ! Et sa avait bien fonctionner, kilos que je n’ai jamais repris ! Sauf que y’a deux ans après un accident j’ai dû arrêter le sport et changer de travail (bureau tte la journée!) et c’est à ce moment que j’ai commencé à prendre tous ce pois à perdre aujourd’hui ! J’ai repris le sport après une longue convalescence... je mange très varié et équilibré sauf que j’avais besoin de cette diete pour me motiver!  

Bonjour je ne vois pas le jour 1 

Jour 1 c’est soupe + fruits sauf banane melon et pastèque  

Ok ok! Tu nous diras ce que ça t'a apporté :) 

Vu que tu es lancée, y a plus qu à dire courage ^^ On sera là pour t’épauler à la suite de cette semaine, même si je pense que ça n’apprend rien ce genre de régime et que ça eut être contre-productif, peut être que ça permettra de te donner un petit coup de boost au moral. Ne poursuis pas au delà de la semaine tu risques des carences, et apprêtes toi à un nouveau défi pour retrouver une alimentation saine tout en ne faisant pas yoyo. Bonne continuation :) 

Merci pour vos encouragements et préventions ! J’ai arrêté la cure aujourd’hui, je mange sainement le midi et le soir je mangerais cette soupe , car il m’en reste encore pas mal au frigo ! Je peux dire déjà que sa a bien réduit mon estomac d’ogre ....le résultat reste à voir d’ici la fin du moin avec du sport ce que sa va donner 🏋️‍♀️