Journal de Lover-dose, 12 juil. 18

Beaucoup de lipides non? 🤔😐 

Oui tu as raison... 😕 Pourrais-tu me donner un conseil par rapport à ça? Qu’aurais-je pu modifier? (Les quantités ou les aliments) Et pour les pommes noisettes tu pense qu’il y a plus de 100g?  

Avec du vrai poisson ca aurait été mieux 😁  

Quitte a manger du poisson pané, je l'aurais fait moi meme. C'est pas compliqué (oeuf battu, farine + chapelure) et tu sais ce qu'il y a dedans. Après, ce faire un petit plaisir pomme noisette pourquoi pas. Mais c'est l'un ou l'autre a mon avis. Sinon comme offeli cabillaud + pomme de terre vapeur. Ca aurait été plus light.  

D’accord je note! merci beaucoup pour vos conseils ça m’aide bien! 😁 Je me disais bien que cette association n’était pas très light^^ 

patates douces 👌👌😍😍😍 

Ouiiiii j’adore la patate douce en plus 🍠 😍😍 

Même si ici on prône la pomme de terre , je l'ai exclu sauf en écart et je m'en porte mieux 😛 

Moi je ne veux pas l’exclure ^^ et oui question de goût 🙂 

Ce n'était pas niveau goût mais du point de vue de ma nutrition malgré que je les adore Et non je ne suis pas sponsorisé par la patate douce Mdrrr 🤣🤣🤣  

Pareil, sans patate, et j'ai oublié le goût .... ce devait pas être très important finalement 😏 

Et l'indice glycémique ?apparemment c est pas une de tes priorités ? 

Depuis son application J ai limité ma prise de mauvaises graisses et J ai gagné en muscle, on mettra ça sur le compte de l'effet placebo..... Ce qui m'étonne c est justement des personnes dans le métier comme toi qui justement incite les gens à manger les glucides à part des autres macro 🤔🤔🤔 Y a eu une émission d'ailleurs sur France 5 , ou il était expliqué que le sucre était peut être plus dangereux que le gras .... Tu l'as regardé ? 

Manger les pâtes pas en même temps que la viande et les légumes C'était un exemple  

J'avais lu aussi que lorsqu'on melange la pomme de terre a autre chose ( carotte par exemple) ca faisait baisser son IG, tout comme la manger en Puree ou entière, si c'est la guerre des patates je choisi.... La patate douce en frite et la pomme de terre entière 😁 

Oui une connaissance dans le body l'explique avec sa purée de pomme de terre et oeuf sur le plat , lol Après chacun fait son petit délire, du moment que c'est pas dangereux Bah écoute offeli , c'est pas la première fois que j'entend ça et surtout de la part de professionnels de la nutrition  

C'est certains , après sans avoir vu un diplôme n'importe qui peut être n'importe quoi Comme les pseudos coach sportifs 😛 

C'est l'overdose de coms.....🤣🤣🤣🤣 

C'est surtout très soporifique ... 

Ragnar1989 bien sorti j’avoue! 😂 & offelii pas de soucis je prends plaisir à lire les commentaires et à connaître vos points de vues😉