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1366 kcal
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Gras: 82,54g | Prot: 63,67g | Glu: 96,17g.
Petit Déjeuner: Quaker Flocons d'avoine (40g), Noix, Lait de Riz, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Auchan Bio Graine de Lin Brun. Déjeuner: Pois Chiches Secs Cuits, Oignons, Aubergines Cuites, Courgette, Président Emmental Cœur de Meule, Beurre (Salé), Huile d'Olive, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Champignons. Snacks/Autre: Fromage Blanc, Beurre de Cacahuètes, Melons Cantaloup. plus...
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2451 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Abdominaux - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 25 minutes, Repos - 14 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de sbb35
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