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hello le fs
Comment est-ce qu'un "écart " plus ou moins conséquent stimule le métabolisme et
par conséquent la perte de poids?
je n'arrive pas à m'expliquer le phénomène 🤔
le cheat meal c'est plutôt 1 repas/écart ou 1 journée entière ?
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1645 kcal
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Gras: 60,94g | Prot: 70,75g | Glu: 212,22g.
Petit Déjeuner: U Miel de Fleurs, Vahiné Noix de Coco Râpée, Vahiné Poudre de Noisette, Pêches, Abricots Secs, Raisins Secs, Leader Price Fromage Blanc Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Tomate Cuite, Carrefour Gnocchi, Petits Pois Cuits, Carrefour Saucisses de Volaille. Dîner: Confitures et Conserves, Carrefour Yaourt Nature 0%, Graines de Tournesol Décortiquées, Graines de Courge, Avocat, Carottes, Oeuf (Entier), Endive, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf, Concombre (Pelé). plus...
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2464 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Abdominaux - 38 minutes, Repos - 14 heures et 2 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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