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Séance à jeun, avec cette chaleur c’est dur! 😓😪 Bon courage à tous ce qui font du sport cette semaine 💪🏼
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1490 kcal
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Gras: 41,38g | Prot: 78,40g | Glu: 200,89g.
Petit Déjeuner: Auchan Fromage Blanc 0%, Quaker Golden Muesli, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Kiwi. Déjeuner: Tomates, Bonduelle Pavé Haricot Brun Patate Douce Maïs Poivron, Gerblé Germe de Blé, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination, Bonduelle Pavé Céréales Champignons, Nectarines, Florette Mâche, Amora Cornichons Croq'doux. Dîner: Energus 10 Pain, Tomates, Haricots Verts, Melon, Tomates Cerises, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Pêches, Nestlé Yaourt à la Grecque, Concombre (avec Peau), Marie Gambas Marinées à la Provençale. Snacks/Autre: Pomme Golden, La Tisanière Ligne Svelte, Gerblé Son d'avoine, Auchan Fromage Frais 0%. plus...
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402 kcal
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Exercice:
Vélo appartement - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
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 Commentaires
👏🏻 moi j’ai fait 25 min...
25 juil. 18 par le membre: steph59120
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25 juil. 18 par le membre: Lover-dose
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25 juil. 18 par le membre: mamumu
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1h30 hier soir et 20min à jeûn ce matin aussi heureusement que la salle est climatisée ^^
25 juil. 18 par le membre: LeaA76
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Merci 😊
Ah bravo! 👍🏻💪🏼 Et Oui c’est mieux, moi c’est dans mon garage non climatisé ^^
25 juil. 18 par le membre: Lover-dose
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Bravo 🎈🎉🎊 tu peux être fière avec cette chaleur ! 😃😇😅😅😏
25 juil. 18 par le membre: unefille...
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Yipaaaa bravo... moi je viens de faire 1h30 de vélo en salle climatisée... plus facile c'est clair :-)
25 juil. 18 par le membre: Boubouscrap
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Moi j'ai fait un peu de marche malgré chaleur mais j'espère aller au fitness samedi et dimanche matin. Mais j'avale quelquechose avant, à jeun je viens pas bien.
25 juil. 18 par le membre: sterey
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Merci unefille...!😁😊
Sterey bravo et bon courage si tu en fait ce week-end! 😉
25 juil. 18 par le membre: Lover-dose
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Merci Lover-dose. Si je pouvais j'irai bien un matin avant mais je bosse et vers 16 heures moins envie d'aller.
25 juil. 18 par le membre: sterey
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J'ai le même objectif que toi Lover-dose.
25 juil. 18 par le membre: sterey
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Ah oui c’est sur je comprends et ah oui, bon courage à toi! 💪🏼🙂
25 juil. 18 par le membre: Lover-dose
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Dis-moi lover, manges-tu des yahourts ?
25 juil. 18 par le membre: sterey
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2h de sport en salle, sans clim...avec slmt 2 ventilateurs que certains se permettent de mobiliser pdt leur séance. Dc toi tu les regarde et les envie mais tu continues qd mm. Trempée jusqu'aux os au bout d 2h mais c bon pr éliminer les toxines, faut voir le bon côté de la chose 😉
25 juil. 18 par le membre: adorablesalegosse
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A ma salle, les ventilateurs sont haut par rapport à nous qu'on sent rien malgré que ça tourne à vitessse grand V. Ou tournent-ils trop vite qu'on sent rien ? Mxstère.
25 juil. 18 par le membre: sterey
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Oui j’en mange, fromage blanc 0% 2 par jour et 1 fois du fromage
adorablesalegosse ah oui je compatie! Bon courage à toi alors!😉💪🏼👊🏼 Et oui ça élimine les toxines c’est sûr, faut toujours voir le bon côté de la chose c’est vrai 😂
26 juil. 18 par le membre: Lover-dose
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