Journal de sisssiiii, 25 juil. 18

ah non ca ne me dit rien et vu les hectolitres que je bois ca m'intéresse de savoir :-P 

C'est une diététicienne qui avait dit ça à l'un de mes amis. J'ai rapidement regardé sur Google et j'ai trouvé ça : https://www.blog-perdre-du-poids.com/rapidement/le-cafe-empeche-de-perdre-de-la-graisse/#.W1hKAsu-j3A Bon ben vu que le thé apparemment c'est pareil il ne me reste plus qu'à boire des infusions 😆 

au mieux ça stimule le métabolisme et donc aide légèrement à la perte de poids. au pire c'est neutre et n'intervient pas dans l'équilibre pondéral (à condition de le boire noire évidemment). la ou il faut faire attention c'est que ça peut perturber le sommeil si on en boit trop et trop tard dans la journée... et un corps en manque de sommeil sera moins efficace pour perdre du poids. 

ma dietèticienne ma dit que le cafè etait pas deconseiller pour la perte . la the noir ou thè vert . 

Oui apparemment c'est si on en boit trop.  

ah c'est quoi la quantité de "trop" ? 4 mugs ca compte ? :-) 

C'est surtout le sucre mis dans le café sui est déconseillé... Le café et le thé sont des excitants, de fait ils sont déconseillé mais n'empêche en rien la perte de poids  

Bonjour ou à tu trouver ton infuseur ?!? Merciii 

personnellement je bois 2 à 3 cafés par jour (quand cest gratuit pourquoi sen privé ???) . ca ne me change pa la vie. je perd pa plus avec ou sans. la cafeine ne menpeche pas de dormir non plus. par contre je met des sucrettes a cause de mon taux de sucre. fais un test sur 2semaines - 1 mois au pire. tiens nous au courant si vraiment il y a une difference. 

je mettais 4 sucres dans chaque mug et je suis à... 0 lol ce n'est pas pour autant que j'avais maigri d'ailleurs :-P 

@sabrina543 : je l'ai pris à Natures et Découvertes, c'était un coffret avec le thé vert sur la photo et une infusion pour le soir. Un truc genre détox. Si j'ai tout compris pour le café si on en boit un peu c'est plutôt bénéfique, si on en boit trop ( genre 7 ou 8 dans la journée) c'est pas bon. Depuis que j'ai changé de boulot c'est ce que je faisais et impossible de perdre du poids même en surveillant "un peu" mon alimentation ( j'ai pris 8 kg) On verra bien, même si les résultats seront faussés car la démarche et les moyens mis en place sont réellement en vue de perdre du poids en ce moment. 

PS : je ne sucre pas mon café, je n'aime pas ça ( chanceuse que je suis) et je bois du café soluble, genre à l'Américaine, genre une cuillère à café dans 50 cl d'eau 😊 c'est pour ça que je peux en boire jusqu'à une dizaine sans faire un malaise. Si je dois boire du "vrai" café, au bout de 2 tasses je me sens pas bien 🤣 

Pourtant cest tellement bon un café grain moulu sous tes yeux 😍😍😍 

@Breizh29390 ... et ça sent tellement bon !!! J'adore l'odeur mais au goût je préfère la soupe marronnâtre que je me fais. Je suis une fausse amatrice de café ;) 

Je travaille dans une boite qui vend du café je ne peux cautionnée 💔 mais javoue parfois un bon lyo ca fair du bien aussi (mais chut cest un secret 🙊) 

Offelli vu le nombre de cafés que je m'envoie ça devrait marcher mais je m'appelle Dori 🐟 😂😂😂  

Bonjour, personnellement je bois au moins 6 cafés par jour et j'ai perdu du gras sans problème. Je prends le dernier à 16h et je dors très bien ☕️😵