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1435 kcal
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Gras: 37,76g | Prot: 116,12g | Glu: 140,32g.
Petit Déjeuner: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Markal Graines de Chia, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf, Biosagesse Farine de Coco, Celnat Farine d'avoine, Myprotein Impact Whey Isolate, Alpro Lait d'amande Original. Déjeuner: Quaker Golden Muesli Myrtille & Goji, Fruistar Fruits Rouges, Delisse Fromage Blanc 0%, Soignon Chèvre Allégé, Le Gaulois Escalope de Dinde, Picard Trio de Poivrons, Aldi Beurre 40%, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Delisse Fromage Blanc 0%, Saint Eloi Betteraves Rouges Bio, Champignons, Sucrine. Dîner: E.Leclerc Glace Vanille, Picard Glace Pistache, St Mamet Ananas Tranches, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf (Entier), Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Bio Farine Semi-Complète T110, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Nouilles Japonaises Soba Cuites, Tomates Cerises, Auchan Salade Mélangée. plus...
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 Commentaires
Orlalallalla 😍 c'est quoi ???
29 juil. 18 par le membre: Héva
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Whaou! Tu m’époustoufle à chaque post de tes repas ! Merci pour mes yeux 👀 ! ❤️😊😍
Magnifique pyramide de bonnes choses !😇😊❤️👌🏻🤩
29 juil. 18 par le membre: unefille...
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Ce matin c'était des pancakes au jus de betterave fruits rouges et sauce au chocolat... voilà je vous ai fait un petit échantillon de mes recettes de pancakes préférer la semaine prochaine j'essaierai de me faire autre chose mais c'est vrai que je suis une fan de pancake. Bon dimanche à vous tous😊
29 juil. 18 par le membre: sissouetfifi
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Je me régale rien qu'à regarder ... 🤗🥞🍽
29 juil. 18 par le membre: sosoz84
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Alors là!! Waouh 😍🎆
Magnifique!!
Ah oui une récap de tes recettes pancakes ça serait une bonne idée!
Je prendrai le temps de me les copier!
Je suis fan aussi et fan de tes créations!
29 juil. 18 par le membre: Nanou8502
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bonjour comment fait on se beau gateau
29 juil. 18 par le membre: leg188118
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🤤c’est trop appétissant !
29 juil. 18 par le membre: SophieLeroux
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Pancake au jus de betterave et fruits rouges
Dans un blender j'ai mis 13 g de whey à la fraise 15 g de farine d'avoine 15 g de farine de coco 65 g de blanc d'oeuf 1 œuf entier 40 g de jus de betterave que j'ai pris dans un sachet de betterave 10 g de graines de chia on mixe le tout et on fait cuire les pancake. Vous pouvez remplacer la farine de coco par 30 g de farine d'avoine et pour la ouais ce n'est pas une obligation
29 juil. 18 par le membre: sissouetfifi
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Historique de poids de sissouetfifi
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