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miam... je commence a comprendre le rééquilibrage et quoi manger en apport proteinique....
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2272 kcal
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Gras: 85,51g | Prot: 109,44g | Glu: 264,46g.
Petit Déjeuner: Sirop d'Erable, Crêpes Nature. Déjeuner: Blanc de Poulet, Choux Blanc, Poivrons Verts, Carrefour Carottes Râpées, Salade Verte, Carrefour Sauce Vinaigrette Fines Herbes, Casino Tomme Noire des Pyrénées. Dîner: Prêt à Manger Pure Pret Boisson Gazeuse - Ginger Beer, Orangina Orangina (Canette), KFC Frites (Normale), KFC Tenders. Snacks/Autre: Sirop d'Erable, Crêpes Nature. plus...
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3003 kcal
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Exercice:
Regarder TV - 3 heures, Shopping - 1 heure, Conduire - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 1 heure et 10 minutes, Douche - 20 minutes, Lecture - 5 heures. plus...
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 Commentaires
Les légumes secs sont super pour augmenter tes apports en protéines : lentilles, pois chiche...
01 août 18 par le membre: steph59120
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Oui merci j'en mange pas mal, la je viens de découvrir que j'aimais le gouda et la tomme, jsuis contente !!
01 août 18 par le membre: chakabwasa
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Historique de poids de chakabwasa
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