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1622 kcal
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Gras: 60,72g | Prot: 63,44g | Glu: 204,86g.
Petit Déjeuner: Raisins Secs, Pomme, Melon, Confitures et Conserves, Carrefour Yaourt Nature 0%, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Markal Graines de Courge, Activia Yaourt Figue, Concombre (avec Peau), Huile de Tournesol, Sauce de Soja, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Champignons, Semoule Cuite. Dîner: St Michel Madeleines (15g), Vinaigrette Avec yaourt, Avocat, Salade Verte, Courgette, Carottes, Oeuf (Entier). Snacks/Autre: Carrefour Amandes Décortiquées, Monoprix Bio Abricots Secs. plus...
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2174 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 16 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 22 minutes, Repos - 15 heures et 22 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de ValentnaBP
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