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Bonjour,
J'ai une question svp. Je souhaiterai enlever le "pain de mie blanc" de tous les jours, car je sais très bien que c'est bon du tout, mais je ne sais pas par quoi le remplacer. Quelqu'un peut m'éclairer svp ?
Merci
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1371 kcal
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Gras: 59,98g | Prot: 50,53g | Glu: 153,50g.
Petit Déjeuner: St Hubert Oméga 3, Pâturages Lait Écrémé, Cracotte Craquantes, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme. Déjeuner: Harry's Pain de Mie 100% Mie, Pâturages Onctueux aux Fruits Mixés, Herta Bacon Tranches Fines, Tomates Cerises, Concombre (Pelé). Dîner: Danone Gervita Fraise Melba, Monique Ranou Rôti de Bœuf, Ducros Curry, Trio de Poivrons, Pousses de Soja, Courgette, Carottes, Huile d'Olive. Snacks/Autre: Carrefour Panaché , Paul Pain Au Chocolat. plus...
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1076 kcal
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Exercice:
Vélo (Rapide) - 24/kph - 20 minutes, Tapis de Course - 20 minutes, Apple Health - 23 heures et 20 minutes. plus...
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 Commentaires
06 août 18 par le membre: mouna.cheb
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Pareil, je ne prend que ça à consommer avec modération..
06 août 18 par le membre: sacha7877
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si tu veux rester sur du pain de mie, il y a le Harry's 7 céréales
il a plusieurs de variété de graines.
sinon y a le complet aussi
06 août 18 par le membre: waouf
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Moi je prend 1 biscotte au blé complet ou 1 tartine waza
06 août 18 par le membre: chris84120
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06 août 18 par le membre: forme99
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Ne mange pas de pain de mie indice glycémique élevé
06 août 18 par le membre: forme99
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06 août 18 par le membre: unefille...
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Remplace par des Wasa fibre. C’est excellent et aucun apport glycémique. En gros pas de sucre, pas de gras
06 août 18 par le membre: Stéph#
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06 août 18 par le membre: ._a.n.a_.
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tu peux prendre du pain au 2 lins très bon tu le trouves chez Intermarché
06 août 18 par le membre: isahachani
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Pain complet ou aux céréales pour ma part
06 août 18 par le membre: Jememotive
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Certains boulangers font du pain (en petit format) aux céréales et au seigle supers sains et bons pour la santé ...
Quand j’en prends à côté de chez moi je demande à mon boulanger de me le trancher c’est juste un pur délice moelleux à souhait comme le pain de mie est meilleur de loin 🤤
06 août 18 par le membre: Takhaom
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Merci à tous pour vos messages :)
Après analyse je vais essayer le pain de mie complet harry’s sans croûte
Mais surtout je vais essayer de limiter le pain en général
06 août 18 par le membre: nadmily
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Alors non je ne suis pas contre du pain complet ou aux céréales.
Je vais essayer alors de prendre des petits pains individuel complet ou céréale mais que si nécessaire dans mes repas
Merci
06 août 18 par le membre: nadmily
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