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1272 kcal
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Gras: 25,27g | Prot: 80,52g | Glu: 175,83g.
Petit Déjeuner: Pêches, Myrtilles, Jardin Bio Beurre de Cacahuètes, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Myprotein Rolled Oats, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Alpro Lait d'amande Original. Déjeuner: Quaker Golden Muesli, Myrtilles, Lidl Fraises Congelées, Auchan Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Markal Farine de Blé Intégrale Type 150, Bonduelle Aubergines Grillées, Oignons, Alpro Lait d'amande Original, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Florette Laitue Iceberg. Dîner: Quaker Golden Muesli, Myrtilles, Fruistar Myrtilles Sauvages, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Poivrons de Piquillo, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Tomates Cerises, Blanc d'Oeuf, Quinoa (Cuit), Courgette, Florette Laitue Iceberg. plus...
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 Commentaires
Galette de quinoa courgette
16 août 18 par le membre: sissouetfifi
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Très appétissant. Ma seule et unique courgette ne va pas tarder à être bonne pour la cueillette, j'en mettrai un bout dans une galette... Et la sauce au milieu, c'est quoi ?
16 août 18 par le membre: Love_like_blood
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Ma sauce je la fais avec 20 g de yaourt nature touche Coco nature de Sojasun 10 g de moutarde un peu de jus de citron du sel du poivre un peu d'ail râpé et voilà
16 août 18 par le membre: sissouetfifi
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Merci pour l'idée ! Sympa :)
16 août 18 par le membre: Love_like_blood
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