Journal de ghis.gua, 30 août 18

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Persévérer...

Voir Calendrier de Régime, 30 août 2018:

1743 kcal

Gras: 89,24g | Prot: 128,14g | Glu: 74,38g. Petit Déjeuner: Café Expresso, Café Expresso. Déjeuner: Tradilège Roti de Boeuf Cuit, Carrefour Mortadelle, Beurre, Tomate Cœur de Bœuf, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Pain au Levain. Dîner: Carrefour Tomme de Brebis, Pietra Bière, Échine de Porc. Snacks/Autre: Cornetto Vanille. plus...

2460 kcal

Exercice: pas - 1 heure et 15 minutes, running/marche maison - 58 minutes, Repos - 13 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

13 supporteurs Encourager

Commentaires

Bravo 💪 Es tu sûr de ne pas tenter le M cette année ? Amitiés

30 août 18 par le membre: Leraq30630

Merci mon ami! Oui oui certains par contre je viens de m'inscrire à "Urban trail aiaccina" pour le 23 septembre !

30 août 18 par le membre: ghis.gua

Au cas ou si parmis nos sportifs il y en a qui courent sur Strava...

30 août 18 par le membre: ghis.gua

t'es en bleu !! chapeau ...

31 août 18 par le membre: claironbis

Belle evolution!

31 août 18 par le membre: whou

Claironbis merci beaucoup! Oui en bleu depuis quelques temps et j'espère ne plus en sortir