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1107 kcal
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Gras: 34,51g | Prot: 63,06g | Glu: 130,22g.
Petit Déjeuner: Kiwi, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Fruidyllic Baie de Goji, Amandes, Naturaline Graines de Chia, Monoprix Fromage Blanc 0% Nature. Déjeuner: Vinaigre Balsamique, Sultanines Pois Chiches Secs et Trempés, Tomates, Oeuf Dur, Mâche. Dîner: Noix de Cajou, Wasa Fibres, Vinaigre Balsamique, Melon, Tomates, Mâche. Snacks/Autre: Monoprix Fromage Blanc 0% Nature, Materne Pom'potes Pomme sans Sucre Ajouté, Noix de Cajou, Weetabix Weetabix Protein. plus...
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1615 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 25 minutes, Repos - 17 heures et 5 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Historique de poids de Ello76
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