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Bonjour les FS,
Je vais me peser demain à jeun afin de mieux repartir à la baisse (j'aimerai bien).
Je mange des féculents à midi. Mangez-vous des féculents le soir ?
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1261 kcal
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Gras: 31,33g | Prot: 74,74g | Glu: 170,03g.
Petit Déjeuner: (Migros) Flocon de 5 Céréales, Lidl Graines de Chia, Migros Yaourt Moka Léger, Migros Séré Maigre, thé vert. Déjeuner: Poires, Pâtes Carbonara. Dîner: Auchan Huile de Colza, Boulettes de Dinde, Framboises, Migros Yaourt Léger Nature, Migros Yaourt Moka Léger, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Autre: Migros Drink Choco de Léger, Emmi Caffé Latte Capucino, Thé sans Sucre. plus...
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2076 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 5 minutes, Regarder TV - 4 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 5 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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