Journal de 4ystaja, 04 sept. 18

мегапоздний ужин

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2018:
1770 kcal Gras: 77,85g | Prot: 70,60g | Glu: 197,01g.   Petit Déjeuner: Савушкин Молоко 3,1%, Брест-Литовск Сметана 20%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог с Черносливом. Déjeuner: Яблочный Пирог, Савушкин Молоко 3,1%, Сахар, Брест-Литовск Сметана 20%, Голубцы. Dîner: Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Яичный Белок. Snacks/Autre: Груши. plus...
2791 kcal Exercice: Assis - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Fitness - 1 heure, Ménage - 1 heure, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 10 heures, Repos - 1 heure et 55 minutes, Debout - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures, Regarder TV - 3 heures, Cuisiner - 1 heure. plus...

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Commentaires 
идеально!)) 
04 sept. 18 par le membre: Оксана Рябиченко
сразу видно, что добирала бжу))) 
05 sept. 18 par le membre: Анюша ))
Ань, а конкретно белки... и не добрала 😆 
05 sept. 18 par le membre: 4ystaja
я вижу)))👍🤗 
05 sept. 18 par le membre: Анюша ))
желтки сразу съела, до того как фоткать😂 
05 sept. 18 par le membre: satird
satird, не удержалась 🤣🤣🤣 
05 sept. 18 par le membre: 4ystaja

     
 

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