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1902 kcal
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Gras: 88,91g | Prot: 80,67g | Glu: 194,06g.
Petit Déjeuner: Miel, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Carrefour Bio Lin Brun, Senseo Café, U Bio Sucre Blond Pure Canne, Beurre (Salé). Déjeuner: Miel, Fleury Michon Blanc de Poulet au Tournebroche, Delisse Fromage Blanc 3%, d'Aucy Haricots Beurre. Dîner: Oeuf (Entier), Tomates, Vinaigrette César, Auchan Salade Iceberg, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Filets de Hareng Fumés au Naturel, Thon à l'Huile (en Conserve). Snacks/Autre: Ferrero Nutella, Noix du Brésil, Amandes, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Café Expresso, U Bio Sucre Blond Pure Canne. plus...
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2320 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Abdominaux - 10 minutes, Musculation - 12 minutes, Repos - 14 heures et 58 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de sbb35
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