|
Не съела вчера ничего вредного, но - переела даже полезной гречки... На лице отёк, пальцы = сардельки....... По времени в промежуток ИГ или, как это называет Бразговский, ПГ, уложилась - 16/8! Сегодня первый приём еды не раньше 13.30!!! Как раз успею и погулять, и рацион придумать на сегодня 😉😉😉
|
1660 kcal
|
Gras: 91,97g | Prot: 130,21g | Glu: 77,58g.
Petit Déjeuner: Яйцо-Пашот, Выгода Всегда Кефир 1%, Лук, Помидоры, ДОМ Кабачок в Мультипекаре, Красный или Кайенский Перец, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный. Déjeuner: Монетка Продукт Сырный СЕЛЬСКИЙ, КМК Голяшка Свиная, Монетка Продукт Сырный СЕЛЬСКИЙ, Монетка Продукт Сырный СЕЛЬСКИЙ, КМК Голяшка Свиная, КМК Голяшка Свиная, Монетка Продукт Сырный СЕЛЬСКИЙ, Куриные Лапки. Dîner: ДОМ Кабачок в Мультипекаре, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выгода Всегда Кефир 1%, Давлеканово Творог Обезжиренный. Snacks/Autre: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Капуста, Кофе (из Молотых Зерен). plus...
|
|