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Entraînement pour le trail du 23/09 encore.
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1785 kcal
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Gras: 72,06g | Prot: 98,22g | Glu: 193,68g.
Petit Déjeuner: Arborea Yaourt au Café, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Café Expresso. Déjeuner: Abricots, Pêches, Père Dodu Filets de Poulet, Pâtes Fraîches (Cuites). Dîner: Cornetto Vanille, Elle & Vire Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes, Pelletier Pain Grillé, Société Roquefort, Elle & Vire Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes, Figue de Barbarie, Pain au Levain, Carrefour Filets de Limande, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Haricots Verts. Snacks/Autre: Noisette, Noix, Amandes, Schweppes Agrum' Zéro (Canette). plus...
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2666 kcal
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Exercice:
Debout - 2 heures, pas - 1 heure et 30 minutes, running/marche maison - 1 heure et 1 minute, Repos - 11 heures et 29 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Félicitations pour le parcours accompli
11 sept. 18 par le membre: Chris1850
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11 sept. 18 par le membre: ghis.gua
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11 sept. 18 par le membre: ghis.gua
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11 sept. 18 par le membre: Kakie81
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Ce qui mimpressionne c et que tu as toujours rigoureusrment la meme allure
11 sept. 18 par le membre: whou
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Whoi en fait je cours avec un cardiofréquencemètre et donc je redte toujours en endurance fondamentale ce qui fzit que mon rythme edt presque toujours identique
12 sept. 18 par le membre: ghis.gua
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12 sept. 18 par le membre: ghis.gua
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Moi aussi ce matin j ai couru 8 km en 1 heure 🎉.
J étais à 7,4 min /km
Je suis super fière de moi.
Bravo ghis.gua.
12 sept. 18 par le membre: SardinAluile
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Bravo SardinAluile!! 👍🏼👍🏼
12 sept. 18 par le membre: Kakie81
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Félicitations tu va être au top pour ton trail du 23
12 sept. 18 par le membre: top00
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Bravo sardinaluile!
Merci Top00
12 sept. 18 par le membre: ghis.gua
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Historique de poids de ghis.gua
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