Journal de whou, 12 sept. 18

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Ce matin sur la balance +1,5kg!
J ai du mal a croire que 30g de glucides en plus par jour et une reprise plus intense du sport en soi la cause ( et le premier qui me dit que c est du muscle ... grrrr! )
On se laisse un peu de temps pour noter ça!

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:

1740 kcal

Gras: 63,08g | Prot: 140,04g | Glu: 155,83g. Petit Déjeuner: Thé Vert, Figues. Déjeuner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Tomate Cœur de Bœuf, Envia Crème Fraîche Légère Épaisse 15%, Combino Spaghetti, Lidl Filet de Dinde. Dîner: L'étal du Boucher Merguez, Aldi Vinaigre Balsamique, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Autre: Auchan Lait Demi-Écrémé, Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif 2, Huile d'Olive, Aldi Fromage de Chèvre Frais, Oeuf, Haribo Car en Sac. plus...

3 supporteurs Encourager

Commentaires

Peut etre aussi le contre coup de mes vacances ( j entame ma 2eme semaine et il en reste encore 1! )

12 sept. 18 par le membre: whou

bon ... j'ai à tout hasard notée mes repas de la journée et j'ai l'air de cadrer avec mes objectifs ... on continue comme ça et prochaine pesée dimanche ... ça se trouve jai tapée sur le jour le plus haut de la semaine

12 sept. 18 par le membre: whou


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