|
un bon petit dej après l'entraînement Freeletics et la longue course (18km) de ce matin ! ♡♡
|
3954 kcal
|
Gras: 183,71g | Prot: 109,93g | Glu: 481,35g.
Petit Déjeuner: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Banane. Déjeuner: Baguette, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier), Picard Demi-Baguette, Monoprix Beurre Doux, Bonne Maman Confiture Fraises, Super U Jus Pomme Poire, Paul Pain Au Chocolat, Super U Jus Pomme Poire, Bonne Maman Confiture Fraises, Monoprix Beurre Doux, Chocolat Chaud avec du Cacao (au Lait Entier). Dîner: St Michel Madeleines (15g), Tomates Cerises, Laitue Roquette, Marque Repère Mini Pâté en Croûte, Monique Ranou Mini Saucissons Secs, Chips, Pizza Margherita, Noix de Cajou Grillées au Miel. plus...
|
|
4260 kcal
|
Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 47 minutes, Fitness - 37 minutes, Course à Pied - 10/kph - 4 heures et 30 minutes, Repos - 9 heures et 36 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Samfreathlete
|