Journal de ghis.gua, 15 sept. 18

Et voila mon défi personnel!

Voir Calendrier de Régime, 15 septembre 2018:
2231 kcal Gras: 85,26g | Prot: 106,42g | Glu: 260,84g.   Petit Déjeuner: Café Expresso. Déjeuner: Figues, Auchan Coppa Italienne, Beurre, Carrefour Mousse Forestière, Elle & Vire Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes, Maison Prunier Rillettes du Mans, Pain au Levain, Jambon. Dîner: Figues, St Mamet Cocktail de Fruits, Pizza Margherita Ca'bianca, Rognons de Veau (Cuit), Poivrons Verts, Casa Azzurra Mozzarella Di Latte Di Bufala, Barilla Pennette Rigate Integrale, Tomate Cœur de Bœuf. Snacks/Autre: Amandes, Biscuiterie d'afa Canistrelli à l'anis. plus...
2250 kcal Exercice: Debout - 2 heures, pas - 1 heure et 50 minutes, running/marche maison - 18 minutes, Repos - 11 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...


Commentaires 
Courage et bravo pr l association 
15 sept. 18 par le membre: top00
Merci et oui il fallait aussi une bonne cause ! 
15 sept. 18 par le membre: ghis.gua
Oui tu a raison  
15 sept. 18 par le membre: top00
Autant joindre l'utile à l'agréable ;-) 
15 sept. 18 par le membre: ghis.gua
C clair 
15 sept. 18 par le membre: top00

     
 

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